Çok sayıda insan yağan yağmur sesini dinlemeyi sever, birçoğu yağmur sesini romantik ve yatıştırıcı bulur ve diğerleri yağmurdan sonra oluşan toprak kokusunu sakinleştirici ve huzur verici bulur. Yağmurda yürümek, zihni sakinleştirdiği ve bastırılmış düşünceleri ve duyguları serbest bıraktığı için iyileştirici bir deneyim olabilir.
Yağmurun kokusu, 1960'larda iki
Avustralyalı bilim adamı tarafından Petrichor* olarak adlandırılan özel bir ada
sahip.
Koku, toprakta yaşayan bakteriler
tarafından salınan kimyasalların, bitkilerden salınan yağların ve yıldırımın etkisi
ile daha sonra nitrik okside dönüşen oksijen ve azot moleküllerinin bölünmesi
ile oluşan doğal bir ozonun kombinasyonudur.
Yağmurlu günlerde yürümek,
stresliyseniz, kötü hissediyorsanız veya rahatlamak ve anın tadını çıkarmak
için biraz zamana ihtiyacınız varsa idealdir.
Stres seviyenizi azaltmasının yanında yağmurda yürümenin 7 faydası daha var:
Yağmurun kokusu zihni yeniler.
Yüksek nem cildi ve saçı
nemlendirir ve doğada alkalin durumda olan yağmur cilt ve kafa derisi için faydalıdır.
Japon araştırmacılar, soğuk ve
yağmurlu bir havada yapılan fiziksel aktivitelerin, güneşli güzel bir günde
yapılanlardan daha fazla kalori ve yağ yaktığını tespit ettiler.
Yağmur damlacıkları havadaki tozu
ve mikropları temizler, böylece daha temiz bir hava oluşur.
Yağmurda yürümek insanı asi
hissettirir, bu yüzden bir kuralı çiğnemeniz gerektiğini hissettiğinizde yağmurda
yürümekten çekinmeyin.
Yağmurda yürümek insanların
problemleri başka bir perspektiften görmelerine yardımcı olur.
Yağmurda daha az insan dışarı
çıkar bu yüzden yağmur altında yapılan yürüyüşler bize daha özgür ve fazla bir
alan tanır, böylece düşüncelerimiz ve duygularımızı özgürce yaşayabilir ve
vahşi doğal yaşamın tadını çıkarabilirsiniz (yani vahşileşebilirsiniz 😊).
Bu yedi faydadan sonra artık
yağmurda dışarı çıkmaktan korkmayın bu sizlere yeni bir yaşam kaynağı olacaktır.
Tabi önleminizi almadan çıkıp kendinizi sırılsıklam etmeyin, sonra zatürre
olursanız sorumlusu biz değiliz. 😊
Daha fazla sağlık, psikoloji, stres
yönetimi ve kişisel gelişimle ilgili paylaşımlar için web sitemizi takipte
kalın.
* Petrichor, yağmur kuru toprağa
düştüğünde üretilen dünyevi kokudur. Kelime Yunan petra, "kaya" veya
petros, "taş" ve Yunan mitolojisinde tanrıların damarlarında akan
sıvı olan ichor'dan türetilmiştir.
Yorumlar
Asi olmak ve vahşileşmek istersem aklımda olsun :)
YanıtlayınSilYAŞAMDAN YAZILAR
SilAynen öyle vahşileşmek için yağmuru bekliyorum. :)
yağmurda yürümeye bayılırıııım, bi de ormandaaaa :)
YanıtlayınSilDEEPTONE
SilDimi ince ince yağan bir yağmurda yürümek gibisi yok.
Güzel bir yazı. Yağmur sonrası toprak kokusu insanın çok hoşuna giden bir durum. Faydaları konusunda da hiç akla gelmeyen ama okurken evet olabilir denebilecek şeyler. Yazı için teşekkürler
YanıtlayınSilBILGIMSEL.COM
SilDeğerli yorumunuz için teşekkürler. Aslında biraz daha düşünülse yağmurun yağması altında yürümeden bile insan için birçok fayda sağlayabilir. O yüzden yaşadığımız anların farkındalığını yaşamak önemli olan.
İstanbul'da yağmurda yürüme keyfi yapmak çok zor. Yeşil alan az, kalabalıkta şemsiye kullanmak bir işkence:) Tenha şehirlerde yaşayanlar bu konuda daha şanslı.
YanıtlayınSilKLIO'NUN ŞARKISI
SilEvet haklısınız galiba ama yağmurlu havalarda yine normale göre biraz daha sakin oluyor sokaklar, İstanbul artık gerçekten çok kalabalık ve yeşillik için artık çok geç kaldık sanırım o yüzden yeşili görmek için şehrin dışına kaçmaya devam edeceğiz gibi duruyor.
Yağmur çok severim.
YanıtlayınSilYağmuru kim sevmez ki...
SilÇoğu insan sever yağmur kokusunu acıkcası ben pek sevmiyorum. Faydası da varmış demek ki. Yürümenin her türlüsü zaten faydalı.
YanıtlayınSilYANKIM VE GÖLGEM
SilÇok garip doğrusu en çok sevilen kokular arasındadır taze pişmiş ekmek ve yağmur kokusu ama sevmeyende varmış demek ki